4、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清、合上
6 、班族
2、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青出锅 。笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适鸡精
做法 ：
1 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族一点点盐 ，快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，
7 、笋滑干淀粉
调料 ：食用油、鸡片
8、特适
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。准备腌制鸡脯肉 。鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。锅里倒油 ，鸡脯肉一块、
主料 ：青笋一根 、盐 、
5 、青笋削去外皮 ，快速滑炒 。小米辣切成小斜圈 。
油5成热时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净 。