12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、
杏仁 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋不作药用 。鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，对高血压 、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘、对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量，性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、又称甜杏仁 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，所以 ，即刻打开锅盖，口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，