原料 ：莲藕2节 、养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4、生肌
菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米 ，藕洗净去掉外皮。自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，生肌做法 ：
1 、菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中，一边填 ，润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，把藕蒂盖子盖上，冰糖50克 。一边用筷子捅结实一点；
2、糯米160克 、大火煮开 ，并用牙签固定封口；
3 、在里面放入冰糖和红枣 。留作盖子 。