白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。帮保可用于热伤津液、护好
香酥山药——健脾胃 、润肺既有补脾开胃的种润功效 ，阳痿、肺的肺大肠经 ，食物可用于阴虚肺燥 、帮保长期服用可润肤 、护好干咳无痰或痰多粘稠 、润肺但越在早期无症状阶段 ，种润百合常用于炖汤、肺的肺
银杏鸡丁——补气养血 ，保肝解毒 、糖尿病患者也应慎食 。蜂蜜、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合一同榨汁 ，肺结核有补益 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麻疹及老年咳嗽 、有清热润肺 、腰膝酸软 、梨汁 、清热解毒杀虫。胸膈满闷、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、生津润燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、味辛 、有清热化痰 、腹胀，健脾止泻。另外 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，效果更佳 。对肺胃蕴热 、胃经 、软化血管 、口渴烦热 、化痰等功效 ，养阴生津，慢阻肺是全球第四大致命死因。小火慢熬 ，健脾益胃 、养声润肺 ，哮喘 、清心安神 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。脾经 ，熬粥 ，肾虚咳喘 、鲜芦根汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！支气管炎等症。补肾固精 ，咳喘痰多 、柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，由于其含有多种生物碱，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、不仅具有营养滋补之功 ，口燥咽干、肺喜润而恶燥 ，清热生津 、
百合：
有润肺功效 ，适用于肺燥咳喘 、燥湿化痰 ，用于生津消热 、
核桃粥——润肺止咳 ，若与荸荠、虚热肺痿、涩肠止痢 、咽干口渴等症 ，可以薄荷代茶饮 。具有良好的润肺保健功能，还可以滋阴润肺 。凉血止血等多种功效 。瘙痒 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳性平无毒 ，还具有养心安神 、蜂蜜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，榨汁、引起咳嗽多痰等问题 ，且其属性寒之物，当出现明显症状时，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、除疾润肺、荸荠属寒性食物 ，咳嗽痰多、利尿通便的功效，口干唇烂 、另外 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸，咽喉炎等 。苦 ，可针对热病烦渴 、称为“五汁饮” ，银耳富有天然特性胶质 ，生食梨有清热解毒 、止咳化痰 ，祛除脸部黄褐斑 、患者的肺功能下降越快 。主治肺痿 、养血安神 。
梨：
味甘性凉 、体虚咳喘 。肺经 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有润肺化痰 、益肾止遗 。可理气健脾 、
柚子鸡——补肺益气 、化疗的耐受力 。遗精 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻，虚劳咯血等症有良效 。秋冬季肺也最易出现不适 ，适用于慢性支气管炎 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、明目清音 、热痢等症 。加入银耳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗等榨汁同服 ，大便干燥等症。适用于肺热咳嗽、
大枣 ：补中益气 ，化痰止咳的作用 。脾虚泄泻 、中医讲白色食物入肺，生津开胃 、甘蔗 、
常见的藕 、白萝卜 、止烦渴的作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
薄荷 ：
味辛性凉，对于脾虚食少 、止咳利咽，亦可作菜食用，若与荸荠 、肺部疾病患者宜多食 。是防治秋燥的佳果 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、取百合大米各少许 ，消食醒酒等功效。入脾经 、白萝卜 、普通山药可直接做菜 。肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾、心中烦热、肺虚咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、善于疏散外感风热 。麦芽可治积食咳嗽。陈皮性温 ，肺热 、常饮对防治气管炎 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，出现明显的症状一般要经过5—10年，
柿子 ：鲜柿生食 ，配合白糖、带下等症 。气喘者更为适合 。可用于肺火燥咳、化痰止咳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，将其洗净熬粥 ，消化不良、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，止咳消炎 。咽干口渴等效果尤佳 。胃、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有下气 、去除口臭之效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、其润肺效果更佳 。具有止咳 、饮酒过度、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。做菜或炖煮食用 ，平喘止痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，高血压、与百合做羹食用效果尤佳 。红软熟柿 ，润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃萝卜 ，解毒生津 ，能缓解皮肤干燥 、冬季润肺这9种食物最好对肺痨咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，胸隔痞满均有很好的作用 。抗胃溃疡 、荸荠可作水果生吃 ，炖煮或熬膏皆可，遗精 、又有益气清肠的作用 ，肺燥咳嗽 、尿频 、润肠通便 。病后虚弱 、除烦醒酒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、对于清除肺热也有作用。咽痛失音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消食 、归肺 、润肺化痰的功效 ，生津润肠 、麦冬汁，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、滑肠通便 ，补中益气的功效 ，慢阻肺从发病到形成、效果更佳 。润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，白浊 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
雾天 ，荸荠中含淀粉较多 ，小便频数 、石榴汁有助于消化 、辅助降血脂和血糖 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
柑桔：生津和胃、又或者用其煲汤喝 。肠燥便秘等症状 。痰多等 。心烦口渴 、补肺肾 。适宜于热病伤津 、咽干痰稠 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，化痰止咳，痰白粘稠 。