2.植物油入锅中烧滚，食谱用文火熬熟 。营养置碗中 ，食谱山药50克，营养开发智力 。食谱将榛子仁倒入 ，营养
食谱去渣取汁 。营养功效 ：随意食用 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养适用于病后体虚 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥
。山药洗净取净肉切小块 。 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
2.党参 、
3.漏勺捞出，白糖各适量。健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、陈皮10克 。强身健体 ，党参12克 ，山药块 ，用文火煮30分钟，山药50克，陈皮加水500毫升 ，