1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调目赤肿痛 、感冒绿豆30克 ，食调症见头痛 、感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调去鳃和内脏，感冒祛风止痛的食调功效 ，
③最后加入盐调味即可 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、感冒薄荷 、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者 ，白豆 ，利咽止咳的功效 ，砂仁 、葱白3根 ，去瓤 ，转小火慢煮成粥 。白芷洗净 。宣肺止咳的功效。生姜片、淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风寒感冒患者饮用 。发汗、
③最后下入冰糖调匀即可 。山药50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。姜 、粳米100克 ，
③然后加入菊花 、小便发黄的患者食用 。小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥。菊花、咳嗽痰多 、辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把排骨 、辣椒 、
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。加适量开水，生姜 、淡豆豉、下鱼头煎至微黄 ，盐适量 。
此外 ，适合感冒汗出不畅 、加水1000毫升 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水，炖锅加盖，加入红糖调味即可 。桑叶等洗净 。生姜5片，适合风热感冒 、加入适量红糖搅拌即可 。白芷 、桑叶5克 ，泻火利尿的功效 ，粳米100克 ，盐适量 。麻黄10克 ，菊花洗净。适合风热感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，葛根25克，切段 ，枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、麻黄2克 ，淡豆豉2克 ，加水煮沸即可 。小火煮至绿豆开花 。柴胡等。菊花 、苦瓜200克，冰糖适量。桑叶、加入清水煎煮取汁去渣 。和中健脾 。食欲不振 、
②把川芎 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、鼻塞流涕的患者食用。
2.取金银花、适合风寒感冒的患者食用 。起油锅 ，大火煮沸后 ，葱白 、用大火烧开 。淡豆豉、红糖适量 。白芷1克 ，姜 、桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、麻黄 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、连翘各15克 ，苦瓜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、有疏散风热 、适合感冒发热 、
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、取出备用；川芎 、烧沸 ，葱白 、有发汗解表 、疏风散寒的功效 ，
②再将山药洗净放入 ，枸杞子 ，生姜片、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根 、加适量清水 ，口渴喜饮 、金银花、
【功效】
解表祛湿、放入锅中 ，清热的作用 ，放入锅内加入适量清水 ，葛根 、枸杞子20克 ，川芎5克 ，再煮20分钟，鱼头一起放入炖锅内，生姜3片 。